ερώτηση.gr
     
 
 
Ρούχα για την γυναίκα τον άνδρα και το παιδί, ένδυση.gr

Διάλεξε κατηγορία
 
Τα σημαντικά θέματα
Τι να προσέξω για να μην παχύνει το παιδί μου;
Μας απαντά η Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος κα. Κρήνη Κωνσταντίνου
περισσότερα
Δωρεάν τεστ αξιολόγησης ικανοτήτων
Τα ψυχομετρικά τεστ είναι ειδικά τεστ που μετρούν
περισσότερα


Αστεία και περίεργα!!! www.superwow.gr

Προσφορές grabit.gr

Ασθένειες & Θεραπείες » Γυναικολογία


 

Ελέγχουμε το βάρος μας κατά την εγκυμοσύνη για να χάσουμε γρήγορα τα κιλά που πήραμε
16/09/2017

Ελέγχουμε το βάρος μας κατά την εγκυμοσύνη για να χάσουμε γρήγορα τα κιλά που πήραμε


Για να αποφευχθεί η υπερβολική πρόσληψη βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να γίνουν τα εξής :

  • Να αναγνωριστούν οι γυναίκες που έχουν τάση να διατηρήσουν επιπλέον βάρος μετά την εγκυμοσύνη)και να υποβληθούν σε μια προληπτική  διαιτητική παρέμβαση στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης τους.
  • Να υποβληθούν σε μια ελεγχόμενη διαδικασία απώλειας βάρους μετά τον τοκετό.
  • Επειδή το βάρος που παίρνει μια έγκυος γυναίκα τις πρώτες 20 βδομάδες αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την επίμονη διατήρηση βάρους πολύ περισσότερο από ότι τις επόμενες εβδομάδες, καλό είναι να προσέχει πολύ την διατροφή της κατά τις πρώτες 20 εβδομάδες. Σημειώνουμε ότι το βάρος που παίρνει τις επόμενες βδομάδες,  σχετίζεται άμεσα με το βάρος της γέννησης του παιδιού.

Η υπερβολική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποδειχθεί επιβλαβής για το παιδί.  Το βάρος που έχει το νεογνό όταν γεννηθεί έχει συσχετισθεί με το βάρος που έχει η μητέρα πριν από την εγκυμοσύνη στις φυσιολικές και αδύνατες γυναίκες, ενώ κάτι τέτοιο δεν ισχύει για τις υπέρβαρες γυναίκες.

Επίσης, η αερόβια άσκηση φαίνεται να μην έχει αρνητικές επιπτώσεις στο αναπτυσσόμενο έμβρυο, καθώς γυναίκες που συνέχισαν να γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν παρουσίασαν υψηλότερη συχνότητα ξαφνικών αποβολών σε σχέση με αυτές που έπαψαν να αθλούνται. Ομως επειδή οι γυναίκες στις οποίες βασίστηκαν οι μελέτες γυμνάζονταν, τα αποτελέσματα δεν μπορούν να γενικευτούν και να συμπεριλάβουν γυναίκες που πριν από την εγκυμοσύνη δεν γυμνάζονταν ή ήταν υπέρβαρες.

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε παχύσαρκες γυναίκες με διαβήτη εγκυμοσύνης, όπου τους χορηγήθηκε θερμιδικό όριο,  έδειξε ότι έπαιρναν λιγότερο βάρος κατά τη διάρκεια της κύησης από αυτές που δεν είχαν κάποιο θερμιδικό όριο, ενώ αντίθετα τα νεογνά τους ζύγιζαν  περισσότερο. 


Διαιτολογικό Κέντρο – Κρήνης Κωνσταντίνου

Βασιλέους Παύλου 10, Βούλα, Τ.Κ. 16673
Τηλ : 210 89.95.614
 www.balancediet.gr

 

 
         
 

 

Δοκιμάσαμε και σας Προτείνουμε

Ιδιαίτερη εμπειρία ομορφιάς & καλές τιμές
Στο Studio Ομορφιάς «ΑΙΣΘΗΣΙΣ» στον Πειραιά
περισσότερα

Beauty for you. Πάθος τους η φροντίδα της ομορφιάς σας
Ο λόγος για το κέντρο αισθητικής & ομορφιάς "Beauty for You" που...
περισσότερα

Κατάλληλη επιλογή διαιτολόγου
Πολλοί αναγνώστες μας, ρωτάνε «πώς θα πετύχουν σίγουρη και διαρκή απώλεια βάρους»
περισσότερα

Μασάζ με αιθέρια έλαια σε όλο το σώμα
Από τα Lipogen στην Νίκαια, στο Παγκράτι, στην Αίγινα και στην Κατερίνη
περισσότερα

 
Προσφορές και Διαφημίσεις
 

Πρόσφατα Θέματα

Ελέγχουμε το βάρος μας κατά την εγκυμοσύνη για να χάσουμε γρήγορα τα κιλά που πήραμε
Για να αποφευχθεί η υπερβολική πρόσληψη βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
περισσότερα

Λύσεις για την κακοσμία των ποδιών μας
Υπάρχουν αρκετές λύσεις που θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις την κακοσμία των ποδιών.
περισσότερα

Τι να προσέξετε όταν αγοράζετε βιολογικά προϊόντα;
Να ελέγχετε το σήμα πιστοποίησης του εκάστοτε οργανισμού πιστοποίησης
περισσότερα

 

Αστεία και περίεργα!!! www.superwow.gr

Newsletter

 




 


Φαγητό.gr

Στοίχημα.gr

Υγεία.gr

Ζώα.gr

Ρούχα.gr

Παπούτσια.gr

 

 

 

 

WebCore IT & Web Developments