ερώτηση.gr
     
 
 
Ρούχα για την γυναίκα τον άνδρα και το παιδί, ένδυση.gr

Διάλεξε κατηγορία
 
Τα σημαντικά θέματα
Τι να προσέξω για να μην παχύνει το παιδί μου;
Μας απαντά η Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος κα. Κρήνη Κωνσταντίνου
περισσότερα
Δωρεάν τεστ αξιολόγησης ικανοτήτων
Τα ψυχομετρικά τεστ είναι ειδικά τεστ που μετρούν
περισσότερα


Αστεία και περίεργα!!! www.superwow.gr

Προσφορές grabit.gr

Ασθένειες & Θεραπείες » Γυναικολογία


 

Το βάρος που διατηρείται μετά την εγκυμοσύνη συντελεί στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας
21/02/2018

Το βάρος που διατηρείται μετά την εγκυμοσύνη συντελεί στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας


Ο μέσος όρος βάρους, που παραμένει μετά την εγκυμοσύνη κυμαίνεται από 0.5 εώς 3 κιλά.  Το αυτό ποικίλλει μεταξύ των γυναικών με αποτέλεσμα ορισμένες γυναίκες να διατηρούν περισσότερο από 17 κιλά. Έτσι, Η εγκυμοσύνη θεωρείται ως ένας επιβαρυντικός παράγοντας στην αύξηση του βάρους των γυναικών.  

Η υπερβολική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της κύησης.
Έρευνες έδειξαν ότι η υπερβολική πρόσληψη βάρους κατά τη διάρκεια της κύησης αποτελεί σημαντικό παράγοντα στο κατά πόσο μια γυναίκα θα επανέλθει μετά τον τοκετό στο βάρος που είχε πριν από την εγκυμοσύνη ή όχι. Το γεγονός αυτό δεν αφορά μόνο γυναίκες που υπήρξαν υπέρβαρες πριν από την εγκυμοσύνη αλλά και γυναίκες που το βάρος τους ήταν φυσιολογικό. Επιπλέον, εάν η υπερβολική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει μέσα στο πρώτο τρίμηνο αυτό αυξάνει ακόμη περισσότερο τον κίνδυνο διατήρησης επιπλέον βάρους μετά τον  τοκετό.

Το βάρος πριν την εγκυμοσύνη.
Όλες οι μελέτες που αφορούσαν στον παράγοντα αυτό έδειξαν ότι οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες πριν από την εγκυμοσύνη, κατατάσσονται σε ομάδα υψηλού κινδύνου αναφορικά με τη διατήρηση επιπλέον βάρους μετά τη γέννα.

Το κάπνισμα.
Παρατηρήθηκε ότι γυναίκες που είχαν διακόψει το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της κύησης επιβαρύνθηκαν με επιπλέον βάρος σε σύγκριση με αυτές που το συνέχισαν ή που δεν κάπνισαν ποτέ. Επίσης, οι μη καπνίστριες έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αυξήσουν το βάρος τους μετά τον τοκετό. 

Θηλασμός 
Κάποιες μελέτες έδειξαν ότι ο θηλασμός βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά η απώλεια αυτή είναι πολύ μικρή.  Πιθανόν ο θηλασμός για να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στο σωματικό βάρος θα πρέπει να γίνεται για πολύ καιρό. Κάποιες έρευνες έδειξαν ότι ο μακροχρόνιος θηλασμός σχετίζεται με υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος στους έξι μήνες μετά τον τοκετό.  Ενώ άλλοι βρήκαν ότι δεν υπάρχει καμία συσχέτιση μεταξύ θηλασμού και διατήρησης βάρους. Άλλοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η απώλεια βάρους στους έξι πρώτους μήνες ήταν μεγαλύτερη ενώσω ο θηλασμός ήταν πιο συχνός, ενώ μετά από δώδεκα μήνες οι διαφορές  σχετικά με την απώλεια βάρους σε θηλάζουσες και μη ήταν πολύ  μικρές.  Επομένως ο θηλασμός θα πρέπει να γίνεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα απ’όσο χρειάζεται προκειμένου να έχουμε θετικά αποτελέσματα δηλ. απώλεια βάρους.

Διαιτολογικό Κέντρο – Κρήνης Κωνσταντίνου
Βασιλέους Παύλου 10, Βούλα, Τ.Κ. 16673
Τηλ : 210 89.95.614
 www.balancediet.gr

 

 
         
 

 

Δοκιμάσαμε και σας Προτείνουμε

Ιδιαίτερη εμπειρία ομορφιάς & καλές τιμές
Στο Studio Ομορφιάς «ΑΙΣΘΗΣΙΣ» στον Πειραιά
περισσότερα

Beauty for you. Πάθος τους η φροντίδα της ομορφιάς σας
Ο λόγος για το κέντρο αισθητικής & ομορφιάς "Beauty for You" που...
περισσότερα

Κατάλληλη επιλογή διαιτολόγου
Πολλοί αναγνώστες μας, ρωτάνε «πώς θα πετύχουν σίγουρη και διαρκή απώλεια βάρους»
περισσότερα

Μασάζ με αιθέρια έλαια σε όλο το σώμα
Από τα Lipogen στην Νίκαια, στο Παγκράτι, στην Αίγινα και στην Κατερίνη
περισσότερα

 
Προσφορές και Διαφημίσεις
 

Πρόσφατα Θέματα

Το βάρος που διατηρείται μετά την εγκυμοσύνη συντελεί στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας
Ο μέσος όρος βάρους, που παραμένει μετά την εγκυμοσύνη κυμαίνεται από 0.5 εώς 3 κιλά.
περισσότερα

Πολυκουζινομηχανή (Μίξερ)
Ένα μίξερ που θα σας βοηθά να παρουσιάσετε φτηνά αλλά πρώτης κατηγορίας γεύματα πανεύκολα και πολύ γρήγορα. Ένα 'ρομπότ' πολυκουζινομηχανή που σχεδιάσθηκε για 'πολλή δουλειά'.
περισσότερα

Πώς θα μειώσω την κατανάλωση αλατιού;
Μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα του αλατιού στη διατροφή σας ως εξής
περισσότερα

 

Αστεία και περίεργα!!! www.superwow.gr

Newsletter

 




 


Φαγητό.gr

Στοίχημα.gr

Υγεία.gr

Ζώα.gr

Ρούχα.gr

Παπούτσια.gr

 

 

 

 

WebCore IT & Web Developments